Vacanza o weekend? Istruzioni per l’uso
Sette modi per staccare davvero la spina e far sì che il periodo di viaggio o riposo sia efficace. Così i benefici durano a lungo
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Doposole, lenitivi e filtri UV: il decalogo dei cosmetici naturali
Alla scoperta dei segreti dei superagers. La chiave di volta è nel cervello
Credenze, riti, superstizioni e amuleti fanno proseliti, ma attenti alle cantonate
Prendersi cura del verde rafforza i muscoli e fa consumare calorie
I componenti di una corale vantano rapporti umani più solidi e profondi
Quella dei diecimila passi giornalieri è un’indicazione di massima: basta muoversi a passo svelto per mezz’ora, anche senza bisogno di contare
Le strategie per mangiare poco, a intervalli regolari in un arco di tempo limitato
Contano più le carezze dei soldi nella fase della crescita. A dirlo è lo studio pubblicato su ’Developmental Psychology’
Rafforzare gli arti inferiori con esercizi specifici aiuta a ridurre il rischio di insufficienza cardiaca