Diete Mediterranea e Dash, amiche della forma fisica
La sana alimentazione e un regolare esercizio fisico aiutano a prevenire l’osteoporosi
La sana alimentazione e un regolare esercizio fisico aiutano a prevenire l’osteoporosi
Entrambe hanno proprietà antiinfiammatorie, la seconda combatte la steatosi epatica
Le vitamine che possono essere ’immagazzinate’ nell’organismo per venire utilizzate al bisogno
La nutrizionista Elisabetta Bernardi: «Proteine, aminoacidi essenziali, ferro, zinco: è un sostegno indispensabile per la salute generale»
Proteine vegetali, fibre, noci e semi: ecco cosa sappiamo
Carboidrati e grassi processati stimolano la produzione di dopamina nel cervello con un meccanismo gratificante
Uno studio del National Institute on Aging dimostra il nesso tra dieta e invecchiamento
Portare in tavola un arcobaleno di colori: così i prodotti della natura danno il massimo
In futuro si potranno formulare diete personalizzate su basi razionali, tenendo conto delle informazioni scritte nei geni
Giornata dedicata alle risorse idriche. Lotta agli sprechi