Gambe gonfie, come alleggerire i depositi adiposi
La tecnica della microvibrazione compressiva può migliorare la circolazione alleviando il dolore
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Le strategie: associazione di idee, categorie, collegamenti di parole, visualizzazione e mappe mentali
Una passeggiata, un sonno regolare e rapporti sociali soddisfacenti aiutano a risollevare il tono dell'umore
Scattare e pubblicare foto che ci ritraggono aiuta a costruire la nostra identità
Ci sono alcune semplici strategie da adottare affinché i più piccoli si adattino più facilmente al nuovo fuso orario
No, sgranocchiare le ossa non fa bene al nostro cane. E quando scondinzola non sempre è felice
È un esercizio aerobico, allunga i muscoli, migliora il portamento: ed è adatto a tutti, anche principianti
Quando il ritmo circadiano del corpo è fuori fase per il cambio di fuso orario, mangiare tardi la sera aumenta lo squilibrio
Nove regole dalla dietetica cinese: il segreto è equilibrare il rapporto tra cibo, organi digestivi e accumulo di grassi nel corpo
Climaterio collegato a insonnia e nervosismo. Ma i cambiamenti ormonali comportano anche aspetti positivi