Gambe più snelle e leggere con la posizione yoga che impazza su TikTok
Viparita-Karani, ossia la mezza candela, sgonfia gli arti inferiori e abbassa i livelli di stress
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La vitamina C assunta con frutta e verdura potrebbe essere considerata in futuro anche per ridurre pressione arteriosa e colesterolo
Ginecologi di Yale scoprono come prolungare fertilità e sessualità femminile col reimpianto di tessuto ovarico
In mezzo al verde si raggiunge un più alto grado di lucidità, la conferma arriva dagli psicologi dello Utah, che raccomandano di tenere i telefoni spenti, in tasca
La disciplina prevede l’utilizzo di una macchina a trapezio, con tappetino incorporato e barra regolabile, su cui scivola un carrello collegato a molle, ciascuna di differente resistenza. Rafforza la muscolatura profonda, tonifica i muscoli e rilassa
Nuotare a temperature basse allevia i sintomi mestruali e quelli della menopausa come sbalzi d’umore, dolori e vampate di calore
Rituali detox e purificazione per disintossicare il tutto corpo, ricaricarsi e dimenticare il grigiore dell’inverno
Per alleviare fastidi e rigidità muscolare si ci può aiutare con argilla, erbe e spezie
La disbiosi può provocare la disfunzione erettile negli uomini e il calo del desiderio anche nelle donne
Individuati i benefici che derivano da vocalizzi, cori e musica d'insieme