La beauty relax per farsi passare la nostalgia dell'estate

Roma, 8 settembre 2020 - Il rientro dalle ferie porta con sé sempre un bel po’ di ansia e nostalgia. La cura del proprio corpo è uno dei rimedi più efficaci per riequilibrarsi e tornare alla routine quotidiana più carica. Scopriamo la beauty relax per il ritorno dalle vacanze, con consigli di bellezza per la pelle e per la mente. Massaggi Regalarsi un massaggio, magari in una spa in città per non dover fare troppi chilometri, è un ottimo metodo per rilassare i muscoli e riconnettersi alla realtà di tutti i giorni. Quale scegliere se si va in un centro specializzato? Quello Hot stone ad esempio, con pietre riscaldate che trasmettono il loro calore al corpo e rilassano a fondo la muscolatura; o il massaggio ayurvedico che ha lo scopo di riequilibrare le energie vitali, riducendo ansia e stress. Per i più pratici si può provare anche qualche massaggio da fare a casa, facile e alla portata di tutti. Oli essenziali Gli oli essenziali agiscono sugli aspetti fisico-mentali del nostro organismo, svolgendo un ruolo molto importante nella gestione dello stress e nel rilassamento. Sono numerosi, infatti, gli oli essenziali con caratteristiche calmanti e capaci di regalare al corpo e alla mente una sensazione di profondo relax. Come usarli? I metodi principali sono tre: l’olfazione, applicando due gocce sul palmo della mano, strofinando e inalando, la diffusione ambientale tramite i diffusori ad ultrasuoni ad esempio; e l’applicazione topica con un vero e proprio massaggio sui polsi, sulla nuca o dietro l’orecchio. Tra gli oli essenziali con effetti rilassanti più intensi ci sono la lavanda, la maggiorana, l’arancio, il bergamotto, la camomilla, il neroli e il vetiver. Dry brushing Il dry brushing è una tecnica di pulizia della pelle che regala un immediato relax. Consiste nello strofinare sulla pelle asciutta una spazzola particolare che leviga la pelle, riduce la cellulite e tonifica le zone con problemi cutanei, regalando un benessere generalizzato. Il segreto per farla bene è quello di massaggiare la pelle asciutta con la spazzola subito prima del bagno o della doccia e spazzolare più volte le zone del corpo partendo dai piedi e arrivando fino alle spalle. La spazzola per il dry brushing si trova in commercio al costo di circa 15 euro. Jade roller Un altro strumento ideale per il relax cutaneo e mentale è il jade roller. Ormai popolarissimo anche tra le influencer beauty che spopolano su Instagram, la pietra di giada è un piccolo rullo fatto con questo cristallo antichissimo che si passa sulla cute e la leviga, riduce le rughe ed elimina i liquidi in eccesso restituendo lucentezza e morbidezza. Come si utilizza? Il segreto è quello di passare lo jade roller sempre dal basso verso l’alto.