Vitamina D, alleata preziosa per la salute
Non è solo ’amica delle ossa’: aiuta muscoli, apparato cardiaco e sistema immunitario, ed è importante in gravidanza e allattamento
Non è solo ’amica delle ossa’: aiuta muscoli, apparato cardiaco e sistema immunitario, ed è importante in gravidanza e allattamento
Anche chi è affetto da malattia infiammatoria cronica intestinale (o Mici) può avere una alimentazione sana e gustosa allo stesso tempo
Dalle miasse (Piemonte) agli arancini (Sicilia): ogni regione ha una specialità deliziosa e facile da gustare
Non solo arance e vitamina C: per combattere gli stress respiratori questi due frutti sono utilissimi
Ci sono alcune semplici strategie da adottare affinché i più piccoli si adattino più facilmente al nuovo fuso orario
È un esercizio aerobico, allunga i muscoli, migliora il portamento: ed è adatto a tutti, anche principianti
Quando il ritmo circadiano del corpo è fuori fase per il cambio di fuso orario, mangiare tardi la sera aumenta lo squilibrio
Non solo lattuga e pomodoro: ci sono infinite ricette, con ingredienti sempre diversi e sempre gustosi
Tagli di carne meno pregiata, pesce azzurro, legumi e cereali: salvano la salute e il portafoglio
Climaterio collegato a insonnia e nervosismo. Ma i cambiamenti ormonali comportano anche aspetti positivi