Sonno (Olycom)
Sognare di cadere nel vuoto. Capita, anche di frequente. Secondo uno studio della Mayo Clinic è accaduto a circa 7 persone su 10. Un sogno ricorrente a cui gli psicologi hanno spesso provato a dare un significato, anche se la spiegazione sarebbe più medica e 'chimica' di quanto si possa pensare. Quando dormiamo, si verifica un rilassamento dei muscoli e della mente. Tale fenomeno, unito all'inizio della fase Rem, provocherebbe quella sensazione di cadere nel vuoto che spesso ci fa svegliare quasi di soprassalto. Detta così, dovrebbe succedere praticamente a tutti.
In realtà, a far crescere la probabilità di incorrere in questo sogno sono ansia, stress e, soprattutto, stanchezza. Insomma, meno dormite, più è facile che vi sembri di precipitare nel nulla una volta raggiunta l'agognata fase Rem. Questo è forse il lato più curioso, ma meno pericoloso, del mancato riposo. Sempre secondo i ricercatori della Mayo Clinic, chi dorme poco e male vede crescere il rischio di pressione alta. “Sappiamo che la pressione alta, particolarmente durante la notte, è uno dei principali fattori che possono aumentare la probabilità di problemi cardiaci”. Oltre che rischioso per il cuore, dormire poco e male potrebbe portare anche difficoltà di memoria.