Digiuno intermittente scudo contro le infiammazioni
Uno studio mostra il meccanismo per cui la restrizione calorica rafforza le difese dell’organismo
Uno studio mostra il meccanismo per cui la restrizione calorica rafforza le difese dell’organismo
Lo schema, lanciato nel 1976, include alimenti consigliati, altri da consumare con moderazione e alcuni cibi da evitare
Una dieta con poca carne e molta verdura a km zero, sonno, esercizio fisico, rilassamento, e aggiunta di probiotici e fitonutrienti. Mangiare in modo sano è una delle basi per l’attivazione dei geni buoni
Nel regime alimentare flessibile, come suggerisce il termine flexi, sono favoriti i vegetali, ma figurano anche carne e pesce
Reidratare la cute con ingredienti naturali, utilizzati in creme, oli, o in purezza: si smorzano i segni dell'invecchiamento. Anche la dieta e la ginnastica facciale hanno un ruolo funzionale
La sana alimentazione e un regolare esercizio fisico aiutano a prevenire l’osteoporosi
Proteine vegetali, fibre, noci e semi: ecco cosa sappiamo
Uno studio del National Institute on Aging dimostra il nesso tra dieta e invecchiamento
Portare in tavola un arcobaleno di colori: così i prodotti della natura danno il massimo
Attacchi di fame legati al calo di estrogeni e alla mutata sensibilità all'insulina