Sei consigli per un Natale amico del sorriso

Come evitare che i dolci presenti sulle tavole imbandite per le Festività minaccino la salute dei denti

Panettoni, torroni e prelibatezze varie. Le festività natalizie mettono a rischio non solo la linea ma anche il sorriso. Tra un brindisi e l’altro é bene quindi praticare alcuni accorgimenti per limitare  possibili danni ai denti che i dolciumi in particolare possono favorire. “I dolci per sé non rappresentano un nemico assoluto per la salute della bocca – spiega l’odontoiatra, Clotilde Austoni, conosciuta anche come l’ influencer del sorriso -. E’ fondamentale però non abusarne e praticare un’accurata igiene orale, spazzolando i denti dall’alto verso il basso, passando il filo interdentale e lo scovolino nei punti dove è necessario. Gli zuccheri sono infatti il cibo preferito dei batteri, che se ne nutrono liberando gli acidi responsabili delle carie, ma lavando i denti correttamente non si ha nulla da temere”. Ecco quindi i suggerimenti della dottoressa Austoni per una bocca a prova di bacio anche sotto il vischio.

1. Primo consiglio è terminare il pasto con un bicchiere di acqua che aiuterà a portare via i residui di alcuni cibi, come la frutta secca e il panettone, che tendono ad appiccicarsi allo smalto e che sono di conseguenza più difficili da rimuovere in fase di spazzolamento
2. Se possibile preferire dolci che contengono cioccolato fondente all’80-85%, meno cariogeno rispetto agli altri.
3. Dopo aver lavato i denti può essere utile utilizzare  una mousse remineralizzante per proteggere lo smalto dei denti, in  questo periodo “mangereccio”  più facilmente attaccato dagli acidi
4. Soft Drinks, sì ma senza esagerare. Si tratta di bevande fortemente acide che predispongono quindi alla carie
5. Attenzione anche al vino rosso, al caffè, al te alle tisane. Per conservare un sorriso smagliante non eccedere con bevande particolarmente pigmentanti  e assumere un bicchiere di acqua subito dopo averle bevute per evitarne la prolungata permanenza in bocca
6. Eseguire, se possibile, prima della fine dell’anno un controllo dal dentista per evitare di peggiorare eventuali problemi già esistenti