Scuola, apprendimento step by step

Le strategie: associazione di idee, categorie, collegamenti di parole, visualizzazione e mappe mentali

La nostra mente è un organo incredibilmente potente che ci aiuta a ricordare e apprendere nuove informazioni ogni giorno. Ecco cinque strategie che la nostra mente utilizza per ricordare le cose in modo più efficace, step by step.

 

1. La prima strategia è l’associazione dei dati con altri elementi. Questo significa collegare nuove informazioni a cose che già conosciamo o ricordiamo facilmente. Ad esempio, se stai cercando di ricordare un nuovo numero di telefono, puoi associarlo a un indirizzo o a una data importante per te. In questo modo, quando pensi all’indirizzo o alla data, verrà in mente anche il numero di telefono.

 

2. Categorizzazione. La nostra mente tende naturalmente a raggruppare informazioni simili insieme per facilitarne l’archiviazione e il recupero. Ad esempio, se stai studiando per un esame di storia, puoi raggruppare gli eventi in categorie come “Rivoluzione francese” e “Rinascimento”. Questo ti aiuterà a organizzare le informazioni e a richiamarle più facilmente quando ne hai bisogno.

 

3. La terza strategia è la concatenazione di parole in una storia. La nostra mente ama le storie e le ricorda molto meglio rispetto a una sequenza di parole casuali. Ad esempio, se devi ricordare una lista di spesa, puoi immaginare una storia in cui vai al supermercato e prendi gli articoli uno dopo l’altro. Questa immagine mentale ti aiuterà a ricordare gli elementi della lista in modo più efficace.

 

4. La quarta strategia è la visualizzazione dei concetti in immagini. La nostra mente è portata a ricordare immagini visive, quindi se stai cercando di memorizzare una nuova parola, cerca di visualizzarla nella tua mente. Ad esempio, se stai imparando una nuova lingua e vuoi ricordare la parola per “casa”, immagina una casa nella tua testa. Questa immagine ti aiuterà a richiamare la parola quando ne hai bisogno.

 

5. Infine, quinto e ultimo step, la costruzione di scene mentali. Immagina di creare una scena vivida nella tua mente che coinvolga le informazioni che desideri ricordare. Ad esempio, se devi ricordare di prendere un ferro da stiro per la prossima riunione, immagina te stesso con un ferro da stiro gigante sull’headset mentre partecipi alla riunione. Questo ti aiuterà a collegare l’informazione con un’immagine forte e a ricordarla facilmente.

 

È importante notare che lo stile di vita influisce sull’apprendimento tanto quanto la psicologia. Uno stile di vita sano, con una buona alimentazione, una regolare attività fisica e un adeguato riposo, favorisce il processo cognitivo e la memoria. Quindi, per favorire l’apprendimento, è fondamentale prendersi cura di sé stessi e adottare uno stile di vita equilibrato.

 

La nostra mente utilizza queste cinque strategie – associazione, categorizzazione, concatenazione di parole, visualizzazione e costruzione di mappe mentali – per ricordare le informazioni in modo più efficace. Utilizzando queste strategie nella vita di tutti i giorni, possiamo rendere l’apprendimento più facile e divertente. Ricorda anche di prenderti cura del tuo stile di vita per ottimizzare le capacità di apprendimento.