La dieta mediterranea riduce fino al 23% il rischio di demenza

Le conferme della scienza non finiscono mai: una dieta tradizionale mediterranea – ricca di pesce, frutta, verdura e noci – si associa a un rischio ridotto di demenza. Lo dice uno studio pubblicato sulla rivista BMC Medicine: le persone più fedeli alla dieta mediterranea presentano un rischio di demenza fino al 23% inferiore rispetto a quelli che seguono poco la tradizione gastronomica mediterranea.

Gli esperti della Newcastle University hanno analizzato i dati di 60.298 individui della UK Biobank, assegnando un punteggio alle persone utilizzando due misure di aderenza alla dieta mediterranea. Durante il monitoraggio durato mediamente 9,1 anni sono emersi 882 casi di demenza. È stato considerato anche il rischio genetico di demenza di ciascun individuo. I partecipanti con la più alta aderenza alla dieta mediterranea avevano un rischio inferiore del 23% di sviluppare la demenza rispetto a quelli con il punteggio di aderenza più basso, pari a una riduzione del rischio assoluto dello 0,55%.