Roma, 5 set. (askanews) - Leslye Pario, biologa nutrizionista e mentore di benessere, sta rivoluzionando il concetto di dieta con il suo innovativo metodo "Calma". Attraverso un approccio olistico che mette in primo piano il benessere emotivo e la gestione dello stress, Pario offre un'alternativa al tradizionale approccio delle diete come privazione e sacrificio. Lo spiega in questa intervista. Conosciuto come "C.Al.M.A.", che sta per Cambia Ali Mente Azione, il metodo sviluppato da Pario sfida l'approccio convenzionale delle diete. Dopo aver affrontato personalmente un disturbo del comportamento alimentare, Pario ha compreso che la questione non era solo il cibo, ma richiedeva un cambiamento interiore ed emotivo. Il metodo "Calma" abbraccia una visione a 360 gradi del benessere, integrando la gestione del sonno, dell'attività fisica, dell'idratazione e dell'alimentazione consapevole. "Calma" non si basa su restrizioni e pressioni tipiche delle diete tradizionali. Piuttosto, si adatta alle esigenze individuali di ciascuno, evitando soluzioni preconfezionate. Pario sostiene che il metodo è un percorso graduale verso uno stile di vita sostenibile e piacevole, mirando a migliorare la relazione con il cibo e con se stessi. Pario spiega che "Calma" mira a far pace con sé stessi e ad affrontare le sfide con calma interiore, evitando la corsa verso l'obiettivo tipica delle diete tradizionali. Il metodo, che ha ricevuto ampio supporto dai suoi pazienti, è anche accompagnato da un libro intitolato "No Dieta con Calma", che offre una panoramica delle strategie utilizzate nel percorso. Attraverso "Calma", Pario offre un'opportunità per coloro che cercano un cambiamento durevole e desiderano liberarsi dalla lotta interiore causata dalle diete tradizionali. Il metodo enfatizza il benessere emotivo, la gestione dello stress e l'equilibrio personale, permettendo alle persone di intraprendere un percorso di cambiamento senza pressioni e rinunce. In conclusione, il metodo "Calma" di Leslye Pario rappresenta un'evoluzione significativa nell'approccio alle diete, spostando l'attenzione verso il benessere emotivo e il cambiamento graduale. Con l'obiettivo di aiutare coloro che desiderano smettere di lottare contro se stessi, "Calma" potrebbe rivoluzionare il modo in cui affrontiamo la relazione con il cibo e con il nostro benessere complessivo.
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