Fra gli attrezzi per gli esercizi di casa c’è il foam roller, cioè rullo di schiuma o rullo miofasciale, usato per massaggiare i muscoli e alleviarne l’affaticamento dopo l’esercizio. Secondo i test di Wirecutter, l’autorevole sito di recensioni del New York Times, il miglior acquisto deve caratterizzarsi

per un giusto grado di densità e flessibilità, con superficie non scivolosa. È consigliato quello

da 90 cm, adatto anche a esercizi che prevedono

di sdraiarcisi sopra.

Il prezzo non supera i 30 euro.

R. B.

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