Il bambino ha eclettismo e adattabilità particolari anche dopo il ritorno dalla vacanza. Utili comunque alcuni accorgimenti: evitare il rientro in città nell’immediata vigilia della ripresa scolastica; sforzarsi di stare all’aria aperta ove possibile, programmando uscite divertenti; evitare l’abuso di videogiochi, tablet, televisione soprattutto nelle ore che precedono il sonno serale in modo da non indurre eccitabilità; riprendere i compiti per le vacanze con gradualità; effettuare attività motorie in discipline gradite.

R. B.