Le donne sono più longeve: cibo giusto e meno alcol
Le donne sono più longeve: cibo giusto e meno alcol

Le donne italiane vivono mediamente fino a 85,2 anni, mentre gli uomini non superano gli 80,8 anni. Questo dipende da vari fattori, uno dei quali è nutrizione e stile di vita: le donne «hanno un’alimentazione migliore, fumano meno e bevono meno alcol degli uomini». è quanto emerge da uno studio dell’Osservatorio nutrizionale Grana Padano, basato su 4.000 interviste. In particolare, le donne assumono più proteine, vitamina A, acido folico e vitamina C, e mangiano più verdura, beneficiando quindi di un’azione antiossidante data dai polifenoli, carotenoidi, vitamine e sali minerali. Il 69% delle donne intervistate non ha mai fumato, bevono meno bibite zuccherate e meno bevande alcoliche rispetto agli uomini, che ne assumono il triplo. «Una giusta quota proteica e le vitamine rimangono un punto fondamentale per la salute e il benessere», spiega Michela Barichella