Fare palestra in casa
La pandemia, purtroppo, ha cambiato anche le abitudini di chi di solito si recava in palestra o all'aperto per mantenersi in forma. Poche ore di libertà che ogni settimana consentivano di bruciare i grassi e fare esercizio garantendo benessere non soltanto al fisico ma anche alla nostra mente. Tutte queste attività, ora, sono diventate molto più problematiche perché uscire di casa, per mesi, è stato addirittura impossibile e le palestre sono rimaste chiuse nel rispetto dei protocolli contro la pandemia. Di qui l'esigenza di crearsi una piccola stazione di work out all'interno delle proprie mura domestiche. Senza spendere una fortuna e con pochi accessori pratici che ci consentono di mantenere la massima condizione anche in casa. Vediamo quindi i migliori attrezzi per allenarsi e i migliori prodotti per la tua casa.
Readaeer AB Roller Ruota
Dalla Readaeer ecco l’AB Roller, un rullo che con tutta una serie di esercizi specifici consente di allenare gli addominali in modo estremamente completo e definito. Il diametro del rullo è di 6,3 pollici: si tratta di una doppia ruota gommata antiscivolo in grado di spostarsi su qualsiasi superficie in modo costante e continuo, senza slittare e senza costringerci a sforzi inutili o dannosi. Manici antiscivolo in plastica rigida e gomma per garantire la massima presa e tanta resistenza e qualità considerando la garanzia che è addirittura di tre anni. Con pochi euro questo attrezzo diventa un fedele alleato per ridefinire e allenare i nostri addominali.
Sportstech 50in1
Ecco una vera e propria multistazione professionale per eseguire qualsiasi genere di esercizio in modo estremamente funzionale. Push e pull non soltanto per le braccia e le gambe ma anche per il tronco e l’addome con tutta una serie di prese e maniglie ergonomiche che trasformano questo impianto in una vera e propria palestra in grado di garantire più di 50 funzioni diverse e di almeno 300 esercizi. Un piccolo investimento di dimensioni imponenti ma adatto a qualsiasi ambiente, anche all'interno della propria abitazione. Un vero e proprio capolavoro quello della Sportstech che punta tutto sulla versaatilità di questo oggetto è sulla grande qualità dei suoi materiali.
DoGeek Fasce Resistenza
Dalla DoGeek ecco un optional imperdibile per tutte le persone che sono davvero appassionate di esercizio fisico e di palestra. Un set completo di fasce di resistenza elastiche, e pesi di piccola dimensione che possono essere applicati ai polsi o alle caviglie per creare resistenza ed effettuare così un workout davvero definito senza uscire di casa. Le fasce di resistenza elastica sono un must che viene applicato ormai in quasi tutte le palestre professionali là dove l'esercizio e quotidiano per necessità: le usano i campioni della pallavolo, del tennis, della boxe per eseguire ripetutamente esercizi sia con le braccia con le gambe. La resistenza cambia e va dalle 10 alle 30 libbre a seconda del colore dell'elastico. Dal giallo, il più leggero, al nero, allenamento più intenso.
Integratori per lo sport per allenarti al massimo
TOMSHOO 5-in-1 Fitness Workout
La Tomshoo ha prodotto un kit estremamente completo ma anche molto economico per trasformare un piccolo angolo della propria abitazione in una vera e propria palestra. Si va dal classico AB Wheel Roller che viene utilizzato per definire gli addominali, alle maniglie per le flessioni, alla corda per saltare alla classica pinza per snellire e a rinforzare i muscoli e la presa delle mani. Un kit essenziale ma molto completo che si può utilizzare tutti i giorni senza doversi rivolgere a palestra professionale che richiedono un'iscrizione particolarmente onerosa.
9 in 1 Push Up Rack Board
Dalla Surplex ecco una tavola push up multifunzione. Realizzata in modo funzionale con i suoi codici colore che diversificano la tipologia dell’allenamento per intensità e resistenza questa staffa consente di lavorare indifferentemente pettorali, schiena, bicipiti e tricipiti di braccio gambe addome. Consente di bruciare calorie lavorando in regime aerobico ma soprattutto, con la corretta posizione, di definire in modo costante e continuo tutta la propria muscolatura. Adatto anche ai principianti che possono svolgere in questa maniera un allenamento mirato e funzionale.
Non sai ancora quale attrezzi acquistare per potenziare i tuoi muscoli? Ecco dove puoi acquistarli online.