Spray rilassanti per il cuscino: cosa sono e come prepararli a casa

Sono tanti gli italiani che durante questa quarantena faticano ad addormentarsi a causa di paura e stress. Se non dovessero bastare camomilla e tisane rilassanti si può provare con gli spray per il cuscino contro l’insonnia, scopriamo come funzionano e come farle uno a casa. Profumi che conciliano il sonno La formula per il sonno perfetto non esiste ma esistono alcuni metodi che possono aiutare ad addormentarsi in breve tempo e dormire più sereni. Fra questi ci sono gli spray da cuscino, realizzati con acque profumate con un aroma delicato e leggero, pensato per essere spruzzati sui guanciali e che aiutano a conciliare meglio il sonno. Si tratta di lozioni realizzate con ingredienti rilassanti che hanno il merito di facilitare il riposo: il loro funzionamento si basa sui principi dell’aromaterapia, una branca delle medicine alternative che studia essenze e odori capaci di suscitare negli esseri umani determinati stimoli ed emozioni. Come sono fatti e come si utilizzano Gli spray per il cuscino, come detto, sono preparati con oli essenziali al 100% estratti da piante come la lavanda, il geranio, l’albero del tè, la vaniglia, tutte piante con proprietà rilassanti. Basta spruzzarli sul cuscino prima di andare a letto per regalarsi una sensazione di tranquillità e benessere. Naturalmente non si tratta di un vero e proprio sonnifero e l’efficacia di questi prodotti è molto soggettiva, ma possono essere sicuramente di un buon metodo per calmarsi e facilitare l’arrivo del sonno. Come prepararli a casa Per preparare a casa uno spray rilassante per il cuscino serve mezzo litro di acqua distillata, un baccello di vaniglia, la buccia di un’arancia e 5 gocce di vari oli essenziali scelti a piacere tra lavanda, geranio e le altre piante che l’aromaterapia indica come rilassanti. Servirà anche un nebulizzatore spray per contenere il preparato e diffonderlo poi sul cuscino. La prima cosa da fare è mettere a bollire l’acqua distillata con il baccello di vaniglia e la buccia d’arancia, aspettare che arrivi a ebollizione e proseguire la cottura per circa due minuti. Occorre poi lasciar raffreddare il composto eliminando la vaniglia e le scorie di arancia e filtrare con un colino. A questo punto si aggiungono le gocce di oli essenziali (anche più di uno) e si mischia tutto delicatamente prima di mettere il composto nel nebulizzatore con cui spruzzare. Si conserva in frigo e la sua funziona terapeutica dura anche due settimane.