Benessere, ecco 5 audiolibri per motivarsi mentre si fa sport

Grandi atleti, storie emozionanti, esercizi e strategie, consigli pratici: 5 audiolibri da ascoltare per allenare anche la mente

Audiolibri motivazionali

Audiolibri motivazionali

Ascoltare un audiolibro mentre si fa sport può essere un modo interessante per impiegare quel tempo per allenare anche la mente. Scopriamo 5 audiolibri motivazionali, con storie, consigli pratici e spunti interessanti per aumentare la consapevolezza e gestire lo stress e l’ansia in modo efficace.

 

Motivazioni - Mindset Da Campioni

Grandi atleti dello sport raccontano le loro storie di successo, conquistato dopo un percorso costellato di difficoltà, sconfitte e giornate negative. Personaggi del calibro di Sofia Goggia, Gregorio Paltrinieri, Giorgio Chiellini, Sara Errani, Filippo Tortu, Dorothea Wierer, Tania Cagnotto e Andrea Zorzi, alle prese con gli insuccessi quotidiani ma sempre spinti da una grande voglia di migliorarsi e vincere ogni tipo di battaglia. Per ascoltarlo    

Avventura Vincente

Questo audiolibro, a cura del medico e nutrizionista Claudio Frasson, raccoglie sette diverse storie motivazionali finalizzate ad aumentare la consapevolezza e la sensibilità delle persone, migliorando le abilità percettive e favorendo lo sviluppo dell’immaginazione. Storie di vita quotidiana che, con un linguaggio metaforico, aiutano a trovare nuove motivazioni e alleggerire lo stress e le tensioni. Per ascoltarlo    

L’inganno della motivazione

L’audiolibro di Andrea Giuliodori, fondatore del portale EfficaceMente.com, prova a mettere in discussione l’importanza delle motivazioni per portare a termine tutti i “compiti” quotidiani. È davvero la motivazione ad aiutarci a raggiungere gli obiettivi? Secondo l’autore non è così sicuro. Molto meglio, invece, imparare quelle che sono le migliori strategie per metterci in moto e portare avanti i nostri progetti anche nelle giornate storte. Per ascoltarlo    

Self Help

In questo audiolibro a cura del coach motivazionale Claudio Belotti è possibile trovare esercizi e comportamenti pratici da utilizzare per imparare a essere motivati in ogni situazione. Dallo sport al lavoro, passando ai piccoli e grandi problemi della vita quotidiana, nell’audiolibro si possono ascoltare brevi ma decisi spunti per migliorarsi e gestire ansia e stress. Per ascoltarlo    

PNL – Tecniche per vincere

L'audiolibro spiega le basi della PN, la programmazione neuro-linguistica, una metodologia per cambiare i pensieri e i comportamenti tramite un uso consapevole del linguaggio. Ascoltando le parole del coach e autore Robert James, l’obiettivo è quello di avere a disposizione una raccolta di strategie e tecniche pratiche da utilizzare ogni giorno per eliminare dalla propria mente i modelli negativi, sostituendoli con schemi e modelli positivi e raggiungere il pieno controllo della propria vita attraverso il controllo della mente. Per ascoltarlo  

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