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12 lug 2022
12 lug 2022

Caldo africano, come ci influenza? Quali sono gli effetti sulla psiche e come difendersi

L'analisi dello psichiatra Balestrieri (Sip) e cosa c'entrano gli attacchi di panico

12 lug 2022

Roma, 12 luglio 2022 - Caldo africano da metà maggio, le punte estreme devono ancora arrivare, in settimana sono  previsti picchi di 42 gradi . Ma che cosa provoca tutto questo sulla nostra psiche? Lo psichiatra  Matteo Balestrieri, vicepresidente Sip - società italiana di psichiatria - e copresidente Sinpf , società italiana neuropsicofarmacologia, mette in fila: "Siamo più irritabili e meno lucidi, più aggressivi e più affaticati".

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Aumento delle temperature , tasso di umidità e tempo di esposizione alla luce : il nostro sistema nervoso è sensibile a questi tre elementi. A farne le spese, naturlamente, sono le persone più fragili.

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Caldo africano da settimane: quali sono gli effetti sulla nostra psiche?

"Il caldo - chiarisce Balestrieri - affatica e disidrata, riduce le capacità generali. Un effetto negativo molto importante è sicuramente quello dell'incidenza sul sonno. Diventiamo più irritabili e meno lucidi. Il nostro organismo funziona bene a determinate temperature, l'eccessivo freddo e caldo riducono le risorse. Così rischiamo di agire in modo impulsivo, non ragionato. Funziona di meno la corteccia cerebrale".

Quali precauzioni prendere?

"Sono norme di buon senso - riassume lo psichiatra -. Idratarsi, stare all'ombra, dosare le energie e non strafare".

C'è una correlazione tra caldo e attacchi di panico?

"Non è che il caldo in generale provochi gli attacchi di panico - precisa Balestrieri -. Ma certamente nelle persone più fragili e meno capaci di gestire quote d'ansia con il calore vengono meno le risorse personali. Quindi si può concludere che c'è un aumento di casi nelle persone già predisposte".

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