"Boom di acciacchi a collo e schiena"

Non solo i mesi

di lockdown, ma

anche lo smart working che ancora prosegue

ha messo a dura prova

schiena, spalle e collo degli italiani. "Lavorare da casa, magari

dal divano, sul letto

o su sedie troppo basse

o troppo alte,

ha favorito posture scorrette, con mal di schiena e dolori al collo e alle spalle". Così Massimo

Alfieri, laureato

in psicologia clinica

e in scienze motorie,

massofisioterapista e preparatore fisico. "Per evitare questi problemi il consiglio è semplice: fare ginnastica controllata

e costante". pratica utile

al corpo e alla mente. Spiega Alfieri: Se ho costantemente pensieri negativi, questi avranno ripercussioni sia a livello metabolico

ed endocrino, che immunitario. Il che ci rende più vulnerabili all’attacco dei patogeni, Coronavirus incluso"