Non solo i mesi
di lockdown, ma
anche lo smart working che ancora prosegue
ha messo a dura prova
schiena, spalle e collo degli italiani. "Lavorare da casa, magari
dal divano, sul letto
o su sedie troppo basse
o troppo alte,
ha favorito posture scorrette, con mal di schiena e dolori al collo e alle spalle". Così Massimo
Alfieri, laureato
in psicologia clinica
e in scienze motorie,
massofisioterapista e preparatore fisico. "Per evitare questi problemi il consiglio è semplice: fare ginnastica controllata
e costante". pratica utile
al corpo e alla mente. Spiega Alfieri: Se ho costantemente pensieri negativi, questi avranno ripercussioni sia a livello metabolico
ed endocrino, che immunitario. Il che ci rende più vulnerabili all’attacco dei patogeni, Coronavirus incluso"