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Da un’idea di Frank Adamski, naturopata e osteopata, la dieta Adamski nasce non tanto per perdere peso, quanto piuttosto per contrastare tutta una serie di disturbi di cui quotidianamente soffriamo, come dolori articolari, insonnia e pesantezza, che sembra possano derivare da una cattiva digestione.  I GRUPPI DI ALIMENTI Secondo il principio Adamski, i cibi si dividono in due categorie, acidi e non. Il primo gruppo contiene yogurt, miele, frutta, pomodori, melanzane, peperoni e zucca. Il secondo carboidrati, proteine (pesce, carne e latticini), verdura e frutta secca. Il consiglio è di non abbinare nello stesso pasto cibi dei due gruppi perché danno come conseguenza problemi in fermentazione.  I SÌ E NO DI ADAMSKI  La tipica colazione italiana con il cappuccino è cancellata da questo regime alimentare: pare infatti che l'enzima che permette la digestione del latte venga bloccato dalla caffeina, rendendo così il cappuccino non digeribile. Lo stesso vale per pane e marmellata, un’accoppiata amata da grandi e piccini: la marmellata è acida, il pane no, dunque insieme non funzionano.  ALTRI CONSIGLI ED ESEMPI Sì alla frutta, ma solo prima delle 17, perché dopo questo orario la digestione avviene con difficoltà. Se siete abituati a condire con il limone la carne o il pesce, sbagliate: il limone appartiene ai cibi acidi e abbinato a quei piatti appesantisce il pasto. E l’olio d’oliva? Serve da lubrificante del tubo digerente, quindi va consumato ma solo a crudo, come anche il burro. Infine, la base della nostra cucina, la regina: la pasta al pomodoro. Bandita! Il pomodoro è un cibo acido e non andrebbe mai abbinato ai carboidrati, che invece non lo sono.   Se siete incuriositi potete acquistare il libro 'La dieta Adamski, Obiettivo pancia piatta: come purificare l'intestino mangiando di tutto' di Frank Laporte-Adamski, Vallardi Editore.  Leggi anche: - Sorbetti fatti in casa: come prepararli? - Acqua aromatizzata, idee per dissetarsi d’estate - La birra probiotica che fa bene all'intestino

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Da un&rsquo;idea di Frank Adamski, naturopata e osteopata, la dieta Adamski nasce non tanto per perdere peso, quanto piuttosto per contrastare tutta una serie di disturbi di cui quotidianamente soffriamo, come dolori articolari, insonnia e pesantezza, che sembra possano derivare da una cattiva digestione.
 
 I GRUPPI DI ALIMENTI
 Secondo il principio Adamski, i cibi si dividono in due categorie, acidi e non. Il primo gruppo contiene yogurt, miele, frutta, pomodori, melanzane, peperoni e zucca. Il secondo carboidrati, proteine (pesce, carne e latticini), verdura e frutta secca. Il consiglio &egrave; di non abbinare nello stesso pasto cibi dei due gruppi perch&eacute; danno come conseguenza problemi in fermentazione.
 
 I S&Igrave; E NO DI ADAMSKI 
 La tipica colazione italiana con il cappuccino &egrave; cancellata da questo regime alimentare: pare infatti che l&#39;enzima che permette la digestione del latte venga bloccato dalla caffeina, rendendo cos&igrave; il cappuccino non digeribile. Lo stesso vale per pane e marmellata, un&rsquo;accoppiata amata da grandi e piccini: la marmellata &egrave; acida, il pane no, dunque insieme non funzionano.
 
 ALTRI CONSIGLI ED ESEMPI
 S&igrave; alla frutta, ma solo prima delle 17, perch&eacute; dopo questo orario la digestione avviene con difficolt&agrave;. Se siete abituati a condire con il limone la carne o il pesce, sbagliate: il limone appartiene ai cibi acidi e abbinato a quei piatti appesantisce il pasto. E l&rsquo;olio d&rsquo;oliva? Serve da lubrificante del tubo digerente, quindi va consumato ma solo a crudo, come anche il burro. Infine, la base della nostra cucina, la regina: la pasta al pomodoro. Bandita! Il pomodoro &egrave; un cibo acido e non andrebbe mai abbinato ai carboidrati, che invece non lo sono. 
 
 Se siete incuriositi potete acquistare il libro &#39;La dieta Adamski, Obiettivo pancia piatta: come purificare l&#39;intestino mangiando di tutto&#39; di Frank Laporte-Adamski, Vallardi Editore.
 
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I segreti della dieta Adamski

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I segreti della dieta Adamski

L’ennesimo metodo per dimagrire? No, si tratta di un vero e proprio regime alimentare per stare bene sia fuori che dentro

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