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Che l’esercizio fisico possa essere visto come una vera e propria medicina lo sappiamo, perché fa bene al cuore, libera le endorfine e dona buon umore. C'è però un ulteriore beneficio che non va trascurato: è in grado di migliorare la nostra vita sessuale.  L’ESERCIZIO FISICO È MEGLIO DEL VIAGRA Una ricerca portoghese pubblicata sul British Journal of Sports Medicine ha valutato 478 volontari che hanno partecipato a 7 diversi studi effettuati nell'arco 25 anni. Il risultato, citando le parole dei ricercatori, è che "l'attività fisica e gli esercizi guidati migliorano la disfunzione erettile secondo il giudizio degli stessi pazienti, in particolare gli esercizi aerobici con intensità medio-alta".  CHI FA GINNASTICA STA MEGLIO CON SE STESSO Ma la ginnastica non rende solo gli uomini più aitanti: uno studio della University of British Columbia ha dimostrato che 20 minuti di esercizio fisico stimolano nelle donne una migliore risposta sessuale. L’autostima è la chiave di tutto: secondo uno studio dell’Electronic Journal of Human Sexuality, chi svolge regolarmente attività fisica ha più autostima e si sente di conseguenza più desiderabile sessualmente.   Leggi anche: - Come dimagrire accelerando il metabolismo - Come ritrovare entusiasmo e felicità - Donne e sport: quale scegliere dopo i 50 anni?

Corpo E Mente

Che l&rsquo;esercizio fisico possa essere visto come una vera e propria medicina lo sappiamo, perch&eacute; fa bene al cuore, libera le endorfine e dona buon umore. C&#39;&egrave; per&ograve; un ulteriore beneficio che non va trascurato: &egrave; in grado di migliorare la nostra vita sessuale.
 
 L&rsquo;ESERCIZIO FISICO &Egrave; MEGLIO DEL VIAGRA
 Una ricerca portoghese pubblicata sul British Journal of Sports Medicine ha valutato 478 volontari che hanno partecipato a 7 diversi studi effettuati nell&#39;arco 25 anni. Il risultato, citando le parole dei ricercatori, &egrave; che &quot;l&#39;attivit&agrave; fisica e gli esercizi guidati migliorano la disfunzione erettile secondo il giudizio degli stessi pazienti, in particolare gli esercizi aerobici con intensit&agrave; medio-alta&quot;.
 
 CHI FA GINNASTICA STA MEGLIO CON SE STESSO
 Ma la ginnastica non rende solo gli uomini pi&ugrave; aitanti: uno studio della University of British Columbia ha dimostrato che 20 minuti di esercizio fisico stimolano nelle donne una migliore risposta sessuale. L&rsquo;autostima &egrave; la chiave di tutto: secondo uno studio dell&rsquo;Electronic Journal of Human Sexuality, chi svolge regolarmente attivit&agrave; fisica ha pi&ugrave; autostima e si sente di conseguenza pi&ugrave; desiderabile sessualmente. 
 
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L'esercizio fisico migliora il sesso

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L'esercizio fisico migliora il sesso

La vita sessuale di ognuno è faccenda complessa e che riguarda anche la nostra mente. Ma un'attività fisica regolare non è da sottovalutare, parola di esperti

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