Il nuovo cardiofrequenzimetro (Martin Sundberg)
Polar ha presentato l'ultimo nato della generazione di rilevatori elettronici
Foto: RyanJLane/iStock
Il running fa bene alla salute, ma questa attività sportiva deve essere praticata con un minimo di testa sulle spalle, se vogliamo evitare infortuni e frustrazione   VAI AL CANALE RUNNING
Corsa, running (foto lzf/iStock)
In sostanza, è un running con una pendenza decisamente importante: produce benefici a gambe, glutei, ai muscoli stabilizzatori e alla soglia anaerobica. Ecco perché 
Prima di correre insieme al tuo cane assicurati che sia adatto / Foto Flickr/TMimages PDX
La corsa insieme al proprio amico a quattro zampe può trasformare questo sport in un'attività fisica molto spassosa. Ecco come divertirsi in tutta sicurezza.  
Correre è contagioso (Foto: Aurora Photos/Justin Bailie/Olycom)
Chi corre molto spinge gli altri runner a fare altrettanto. Lo sostiene un nuovo studio, che tira in ballo la teoria del confronto sociale 
Le reazioni del corpo depo uno sfrozo prolungato - foto Alice S / BSIP
Dalla tosse al naso intasato, ecco cosa può accadere quando facciamo sforzi fisici intensi e prolungati.  
Bastano 5 minuti al giorno di corsa per vivere più sani - foto George Oze / Alamy
Alcuni studi rivelano che il segreto per rimettersi in forma, perdere peso e vivere più sani è fare piccole cose giorno per giorno.  
Avere i piedi lunghi non influenza il modo di correre - Foto luckyraccoon/Alamy
Chi ha un piede piuttosto lungo non deve preoccuparsi. Le ricerche rivelano che la perdita di efficienza sportiva è circa l’1% rispetto ai piedi nella media
La corsa abbassa i livelli di infiammazione delle ginocchia- Foto: incamerastock / Alamy
La corsa riduce i livelli di infiammazione delle ginocchia e allontana le malattie degenerative articolari. Lo rivela uno studio statunitense 
Foto: account Twitter di Owen Delaney
Un runner londinese pianifica i percorsi dell'allenamento in modo che rappresentino disegni in tema con il Natale. Poi li condivide su Twitter, con successo crescente 
12 settimane di sport aerobico elevano il testosterone - foto JG Photography / Alamy
Il calo del testosterone si può contrastare svolgendo sport aerobico: lo sostiene uno studio giapponese 
Running all'aperto: musica in cuffia per vincere la monotonia - foto Nathan Rupert/Flickr
Dai vantaggi su corpo e mente ai rischi, ecco le differenze fra il running su strada e quello sul tapis roulant.  
La marea rossa alla partenza (foto Schicchi)
Sesta edizione per la corsa all'alba. Tanti volti noti, appena un attimo di paura e i selfie con il vescovo Zuppi
Edizione numero 41 per la suggestiva corsa targata Resco